Sfaturi pentru asamblarea mobilierului IKEA DIY.

Ghid pentru incepatori pentru pregatirea meselor pentru saptamana

Ghid pentru incepatori pentru pregatirea meselor pentru saptamana

Iata un ghid pentru incepatori pentru pregatirea mesei pentru saptamana.

Beneficiile pregatirii meselor

Exista numeroase beneficii ale pregatirii meselor care fac ca aceasta sa merite efortul initial. Unul dintre principalele avantaje este economisirea de timp in timpul saptamanii. Petrecand cateva ore pregatindu-va mesele intr-un weekend, puteti elimina nevoia de a gati in fiecare zi, ceea ce poate economisi timp enorm.

Pregatirea mesei ajuta, de asemenea, la controlul portiilor, deoarece va portionati mesele in avans si sunt mai putin probabil sa mancati in exces. Acest lucru poate fi benefic in special daca incercati sa va mentineti sau sa slabiti. In plus, pregatirea mesei va poate economisi bani prin reducerea tentatiei de a manca afara sau de a comanda mancare la pachet, deoarece aveti deja mancaruri sanatoase, gatite acasa.

Notiuni de baza

Primul pas in pregatirea mesei este crearea unui plan de masa pentru saptamana. Aceasta presupune sa decizi ce mese vrei sa mananci in fiecare zi, tinand cont de programul tau si de orice restrictii alimentare. Odata ce ai pus la punct planul, poti face o lista de cumparaturi cu toate ingredientele de care vei avea nevoie.

Cand pregatiti mesele, este important sa alegeti retete care sunt usor de facut in loturi mari si care pot fi usor portionate in recipiente individuale. Acest lucru va face procesul de pregatire a mesei mai eficient si va va ajuta sa ramaneti organizat pe tot parcursul saptamanii.

Pregatirea si depozitarea

In ziua de pregatire a mesei desemnata, aloca cateva ore pentru a gati si a asambla mesele. Incepeti prin a taia legumele, a marina proteinele si a gati cerealele sau alte ingrediente de baza. Odata ce totul este pregatit, impartiti-va mesele in recipiente individuale si pastrati-le in frigider sau congelator, in functie de momentul in care intentionati sa le consumati.

Este o idee buna sa investiti in recipiente etanse de inalta calitate, care sa fie sigure pentru cuptorul cu microunde si masina de spalat vase. Acest lucru va face mai usor sa va reincalziti mesele si sa va curatati ulterior.Recipientele de sticla sunt, de asemenea, o optiune excelenta, deoarece sunt ecologice si nu tin de mirosuri precum pot recipientele de plastic.

Sfaturi pentru succes

  • Incepeti cu putin: daca sunteti nou in pregatirea meselor, nu simtiti ca trebuie sa pregatiti fiecare masa pentru intreaga saptamana. Incepeti prin a pregati doar cateva mese sau gustari si cresteti treptat pe masura ce va simtiti mai confortabil.
  • Ramaneti organizat: pastrati-va bucataria aprovizionata cu instrumente esentiale pentru pregatirea mesei, cum ar fi recipiente, cantare pentru alimente si pahare pentru portii. Acest lucru va face procesul mai eficient si mai putin stresant.
  • Rotiti-va mesele: pentru a preveni plictiseala, incercati sa va schimbati mesele in fiecare saptamana, schimband proteinele, cerealele si legumele. Acest lucru va mentine lucrurile interesante si va face mai placut sa va respectati rutina de pregatire a mesei.

Concluzie

Pregatirea mesei este o abilitate valoroasa care va poate ajuta sa economisiti timp, bani si stres pe parcursul saptamanii. Planificandu-va si pregatindu-va mesele in avans, va puteti asigura ca aveti mancaruri sanatoase, gatite acasa, gata de servit ori de cate ori aveti nevoie. Cu putina practica si pregatire, pregatirea mesei poate deveni o parte integranta a rutinei tale saptamanale.

Esti gata sa incerci pregatirea mesei? Cu instrumentele potrivite si putina planificare, puteti incorpora cu usurinta pregatirea mesei in stilul dvs. de viata si puteti beneficia de numeroasele beneficii pe care le are de oferit. Incepeti cu putin, ramaneti organizati si experimentati cu diferite retete pentru a gasi ce functioneaza cel mai bine pentru dvs. Pregatire fericita a mesei!

Lasă un răspuns