Beneficiile pregatirii mesei
Pregatirea mesei nu este doar o economie de timp, dar va poate ajuta si sa mancati mai sanatos si sa respectati un buget. Planificandu-va mesele in avans, puteti evita comenzile de ultima ora sau alegerile nesanatoase. In plus, cumparand ingrediente in vrac si pregatind mesele in avans, puteti economisi bani pe produse alimentare.
Recipiente pentru prepararea mesei
Investitia in recipiente de buna calitate pentru pregatirea mesei este cheia pregatirii cu succes a meselor. Cautati recipiente care pot fi sigure pentru cuptorul cu microunde si masina de spalat vase, precum si etanse. Avand o varietate de dimensiuni si forme, va poate ajuta, de asemenea, sa va impartiti mai eficient mesele si gustarile.
Idei de pregatire a mesei
1. Salate Mason Jar
Salatele cu borcan Mason sunt o modalitate convenabila si portabila de a va bucura de o masa proaspata si sanatoasa din mers. Incepeti prin a pune ingredientele preferate pentru salata intr-un borcan de zidarie, cum ar fi sos, legume, proteine si toppinguri. Cand sunteti gata sa mancati, agitati pur si simplu borcanul pentru a amesteca totul.
2. Mese intr-o tigaie
Mesele intr-o tigaie sunt perfecte pentru noptile aglomerate, cand nu aveti chef sa petreceti ore intregi in bucatarie. Pur si simplu taiati legumele, proteinele si carbohidratii, asezonati totul cu condimentele preferate si coaceti totul pe o singura foaie. Acest lucru nu numai ca va economiseste timp, dar minimizeaza si curatarea.
3. Supe si tocanite pentru congelator
Supele si tocanele sunt mancaruri grozave pe care le puteti ingheta si reincalzi pe parcursul saptamanii. Pregatiti un lot mare din reteta preferata de supa sau tocana, porti-o in recipiente pentru prepararea mesei si pastrati-le la congelator. Pur si simplu decongelati si reincalziti cand sunteti gata sa va bucurati de o masa calda si reconfortanta.
4. Ovaz peste noapte
Ovazul peste noapte este o optiune simpla si delicioasa de mic dejun pe care o poti pregati cu o seara inainte. Pur si simplu combinati ovazul, laptele, iaurtul si toppingurile preferate intr-un borcan de zidarie sau un recipient si lasati-l sa stea la frigider peste noapte.Dimineata, va asteapta un mic dejun gata de mancat.
Sfaturi pentru cumparaturi
Cand cumparati ingrediente pentru pregatirea mesei, cautati articole care sunt la reducere sau in sezon. Cumpararea in vrac va poate ajuta, de asemenea, sa economisiti bani pe termen lung, atata timp cat aveti spatiu de depozitare. In plus, luati in considerare cumparaturile la magazinele cu reduceri sau folosirea cupoanelor pentru a va extinde si mai mult bugetul alimentar.
Concluzie
Pregatirea mesei nu trebuie sa fie costisitoare sau consumatoare de timp. Cu putina planificare si creativitate, va puteti bucura de mese delicioase si hranitoare pe tot parcursul saptamanii, fara a pierde banii. Indiferent daca sunteti un profesionist ocupat, un student cu buget redus sau un parinte care doreste sa simplifice timpul de masa, aceste idei de pregatire a meselor cu buget redus va vor inspira cu siguranta sa incepeti.
Speram ca v-ati gasit utile aceste idei de pregatire a meselor care sunt accesibile pentru buget. Ramaneti pe faza pentru mai multe sfaturi si inspiratie din ghidul bloggerului nostru de interior pentru o viata sanatoasa!